La flessibilità si estende per fare le divisioni per i principianti
La divisione è un'impresa impressionante di flessibilità che è vantaggiosa per una vasta gamma di attività, tra cui danza classica, arti marziali, ginnastica e yoga. L'allenamento per fare le spaccature richiede tempo, molta pratica e uno stretching intenso. Non c'è modo di scorciatoia per le divisioni, e non c'è modo di ottenerle in una settimana o meno a meno che non siate già millimetri da terra. Pronto per iniziare?
In questo tutorial imparerai i tratti fondamentali per migliorare la flessibilità al fine di fare una divisione.
Questo è un ottimo tutorial di allenamento per principianti e cheerleading, ginnastica o danza classica. Questo include un numero di esercizi di stretching diversi messi insieme in un allenamento di quindici minuti.
Se ti piacciono balletto, danza, ginnastica o cheerleading e vuoi lavorare e migliorare la flessibilità, questa routine di esercizi è proprio ciò di cui hai bisogno per ottenere le tue divisioni o diventare più flessibile.
Facciamolo!
Grafica e interfaccia utente aggiornate con video e layout aggiuntivi con informazioni e suggerimenti su come allungare per ottenere le divisioni.
Grafica e interfaccia utente aggiornate con video e layout aggiuntivi con informazioni e suggerimenti su come allungare per ottenere le divisioni.
